Il nordic walking o camminata nordica, o ancora pole walking, è una tipologia di camminata total body che, non solo coinvolge gli arti inferiori, ma anche la parte superiore del corpo, se praticata in modo corretto. Deve essere praticato con appositi bastoni progettati in maniera simile alle racchette da sci o alle bacchette impiegate nel trekking. È un’attività particolarmente benefica, che può essere effettuata sia da professionisti che da neofiti: e proprio per questo, grazie alla preziosa collaborazione di Mario Fabretto, maestro di sci e istruttore certificato di nordic walking, svilupperemo un corso in tre incontri presso la nostra Boschetta di Dobbia per avviare gli interessati a questa pratica!
Il corso si terrà di tre lezioni da due ore ciascuna che si svolgeranno mercoledì 4, 11 e 18 ottobre con ritrovo alle 17.30 in Boschetta. Le prime due lezioni saranno prevalentemente teoriche con esercizi e simulazioni in Boschetta, nel terzo incontro avrà luogo invece una camminata nei dintorni di Dobbia. Gli incontri si terranno anche in caso di maltempo, nell’evenienza in cui il tempo sia inadeguato in occasione dell’escursione l’eventuale recupero è programmato per il mercoledì successivo.
I partecipanti dovranno avere con se abbigliamento da jogging, un kway-felpa. I bastoncini saranno forniti dall’organizzazione.
Prenotazione obbligatoria, quota di partecipazione Soci MACC € 50,00 – Non soci € 70,00.
Il corso si terrà con un minimo di 4 partecipanti. Per info e prenotazioni eventi@mutuastar.com oppure 0481 486359
